比年来，好多东说念主家里常备一个筋膜枪，随时给我方或家东说念主疏松一下肌肉大桥未久合集，但众人知说念吗，筋膜枪用错部位，贫苦不小！有东说念主就因不妥使用导致双眼观念跌到0.1并发生白内障。

　　浙江台州50多岁的叶先生（假名）近一年嗅觉我方观念着落，前几天，叶先生霎时看东西十分污秽，遂到病院就诊。经查验，他双眼观念仅剩0.1，已发生白内障，也等于晶状体污染，同期存在晶状体脱位的迹象。

　　正本，叶先生经常头疼、眼睛疲钝酸胀，有次尝试用筋膜枪推拿眼周，不适症状有所缓解。于是，他便经常使用筋膜枪推拿眼周。

　　由于叶先生莫得外伤史或其他明确的诱因导致晶状体脱位，大夫判断，很大可能是筋膜枪的高频率振动对悬韧带酿成毁伤，继而导致疾病的发展。

　　女子用筋膜枪推拿眼球

　　大夫：止境于被拳头击打

　　重则失明

　　叶先生的作念法并非个例，来自福州的林女士一样因眼部酸涩而使用筋膜枪推拿。经会诊，她的左眼观念仅余0.1，眼内晶状体污染，兼并有白内障。

图源：广东卫生在线

　　“眼睛口舌常脆弱的器官，握续、高频的振动止境于快速用拳头击打眼球，眼睛会受到极大伤害。”福州一眼科病院院长暗意，眼睛的晶状体就像相机的镜头，健康的晶状体是透明的，若遥远使用筋膜枪推拿眼睛，会干涉晶状体的泛泛代谢，加快其污染，握续的外力作用下，固定晶状体的悬韧带也有断裂风险。

　　此外，高频振动还可能使贴附在眼球后壁的视网膜脱离，对观念酿成严重损害，并有失明的可能。

　　两起如斯雷同的事件让咱们不得不正视筋膜枪使用的正确智商与部位。

　　除了眼部，还有哪些肉体部位

　　弗成使用筋膜枪

　　筋膜枪需顺着东说念主体肌肉纹理和筋膜走向使用，弗成只针对肌肉的酸痛点过度使用。

　　大夫指示：使用筋膜枪推拿请遁入以下部位。

　　腋下

　　太强的力说念容易让淋巴受伤、发炎，或因触碰神经导致手麻。

　　胸腹

　　腹黑、肺、胃等进攻器官齐位于胸腹，使用筋膜枪推拿此部位易受伤。

　　动脉

　　大血管握续受力可能出现毁伤，酿成血栓，零碎之后随血液流动易导致中风。

　　要津

　　刺激刚硬的要津，易酿成要津、软骨等毁伤。

　　另外，神经和血管丰富的颈前部等区域，肘、腕等较为薄弱的要津周围，也不妥当使用筋膜枪。妊妇及糖尿病、高血压、冠心病、动脉栓塞等患者不提出使用筋膜枪。

　　眼疲钝究竟若何缓解？只需一步！

　　每用眼20分钟，就要休息一次

　　长技巧的近距离视物行径（比如盯着电脑、手机）会让睫状肌握续处于垂死情景。眼部肌肉长技巧的垂死会导致眼睛干涩、酸胀、污秽、观念暂时着落等，即所谓的“视觉疲钝”。

图源：深圳卫健委

　　每隔20分钟让眼睛合适休息，有助于缓解睫状肌垂死，驻守或减蔑视觉疲钝。

　　当眼睛出现以下情况时

　　请实时就医

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